”Lii­ken­ne­on­net­to­muuk­sien tut­ki­ja­lau­ta­kun­tien mu­kaan vä­sy­mys vai­kut­taa jopa joka kuu­den­nes­sa kuo­lon­ko­la­ris­sa, vaa­ra­ti­lan­teis­ta pu­hu­mat­ta­kaan. Lii­ken­ne­tur­van ky­se­lyyn* vas­tan­neis­ta suo­ma­lai­sis­ta kak­si kol­ma­so­saa piti vä­sy­nee­nä aja­mis­ta va­ka­va­na tai erit­täin va­ka­va­na lii­ken­ne­rik­ko­muk­se­na”, Lii­ken­ne­tur­van yh­teys­pääl­lik­kö Tuu­la Tas­ki­nen to­te­aa.

Vä­sy­mys vai­kut­taa kul­jet­ta­jaan sa­man­ta­pai­ses­ti kuin al­ko­ho­li: ajo­ky­ky hei­ken­tyy, re­a­goin­ti hi­das­tuu ja kul­jet­ta­ja tar­vit­see enem­män ai­kaa ha­vait­se­mi­seen, rat­kai­su­jen te­koon ja toi­min­taan.

Tun­nis­ta vä­sy­mys ajois­sa

”Sitä, mil­loin on lii­an vä­sy­nyt ajoon, voi ol­la mo­nel­le vai­kea ar­vi­oi­da. Kul­jet­ta­jan tah­don­voi­ma ei rii­tä vä­sy­myk­sen voit­ta­mi­seen ja ai­vot aloit­ta­vat nuk­ku­mi­sen il­man eril­lis­tä lu­paa. Kun vä­sy­mys is­kee, sil­män­rä­päys­ten kes­to pi­te­nee ja luo­met ovat pi­dem­pään kiin­ni. Näis­tä puo­len se­kun­nin lip­sah­duk­sis­ta voi­daan hel­pos­ti liu­kua muu­ta­man se­kun­nin mik­rou­neen. On­net­to­muu­teen jou­tu­mi­seen ei kui­ten­kaan tar­vi­ta var­si­nais­ta nu­kah­ta­mis­ta, tark­kaa­vai­suu­den her­paan­tu­mi­nen riit­tää”, Tas­ki­nen to­te­aa.

Hau­ko­tut­taa, sil­miä kir­ve­lee ja luo­met tun­tu­vat ki­lon pai­noi­sil­ta. Tun­ne on tut­tu lä­hes jo­kai­sel­le kul­jet­ta­jal­le ikään tai ajo­ko­ke­muk­seen kat­so­mat­ta. Mui­ta vä­sy­myk­sen oi­rei­ta ovat jän­ni­tys har­ti­ois­sa ja se­läs­sä, tui­jot­ta­va kat­se, hi­das­tu­vat sil­män­liik­keet, mik­rou­net ja au­to­ma­tis­mi, eli kaik­ki lii­ken­tees­sä tun­tuu su­ju­van kuin it­ses­tään. Ha­vah­dut­tu­aan pöh­näs­tä kul­jet­ta­ja ei kui­ten­kaan muis­ta mi­tään mat­kan ta­pah­tu­mia. Vä­sy­myk­sen li­sään­ty­mi­ses­tä kie­lii myös ajon ai­ka­na il­maan­tu­va voi­ma­ton olo. Kä­siä ei jak­sai­si mil­lään pi­tää ra­tis­sa tai is­tu­ma-asen­toa pi­tää vaih­taa tuon tuos­ta.

”Pa­ras kei­no ajo­nai­kai­sen vä­sy­myk­sen tor­jun­taan on var­mis­taa riit­tä­vä lepo en­nen ajoon läh­töä. Ke­sä­reis­sut ja vii­kon­lop­pu­mat­kat kan­nat­taa suun­ni­tel­la niin, et­tä ajo­mat­kat on otet­tu ai­ka­tau­lu­tuk­ses­sa huo­mi­oon”, Tas­ki­nen vink­kaa.

Vä­sy­mys ja al­ko­ho­li koh­ta­lo­kas kom­bo

Vä­häi­nen­kin mää­rä al­ko­ho­lia li­sää en­ti­ses­tään vä­sy­myk­sen ai­heut­ta­maa ris­kiä. Al­ko­ho­lil­la on useil­le rau­hoit­ta­va vai­ku­tus, joka vä­sy­myk­sen kans­sa muut­tuu hel­pos­ti une­li­ai­suu­dek­si. Mo­nil­la lääk­keil­lä on myös vä­sy­mys­tä ai­heut­ta­va vai­ku­tus. Näin ke­säl­lä esi­mer­kik­si hei­nä­nu­han oi­rei­ta hel­pot­ta­maan voi­daan syö­dä al­ler­gi­a­lääk­kei­tä, jois­sa ole­va an­ti­his­ta­mii­ni ai­heut­taa mo­nel­le vä­sy­mys­tä. Al­ler­gik­ko­kus­kien kan­nat­taa va­li­ta ap­tee­kis­ta lää­ke­laa­tu, joka ei une­ta.

Nel­jän tun­nin yö­u­nen jäl­keen nau­tit­tu yk­si olut­pul­lol­li­nen vai­kut­taa kul­jet­ta­jan suo­ri­tus­ky­kyyn sa­mal­la ta­voin kuin kul­jet­ta­ja oli­si juo­nut six­pac­kin olut­ta.

Vin­kit vä­sy­myk­sen vält­tä­mi­seen:

- Nuku edel­li­se­nä yö­nä vä­hin­tään 6 tun­tia tai enem­män.
- Nuku tar­vit­ta­es­sa päi­vä­u­net en­nen mat­kaa.
- Mie­ti etu­kä­teen tau­ko­pai­kat ja tau­o­ta ajo.
- Väl­tä aja­mis­ta sai­raa­na ja huo­no­kun­toi­se­na.
- Älä syö tu­ke­vaa ate­ri­aa tai juo al­ko­ho­lia en­nen ajoon läh­töä.
- Väl­tä aja­mis­ta aa­mu­yön tun­tei­na klo 01–06, kun ris­ki rat­tiin nu­kah­ta­mi­ses­ta on suu­rim­mil­laan.
- Hyvä ja pir­teä mat­ka­seu­ra aut­taa py­sy­mään vi­re­ä­nä.

20 % kul­jet­ta­jis­ta on nu­kah­ta­nut ajou­ran­sa ai­ka­na rat­tiin

16 % ra­por­toi ol­leen­sa lä­hel­lä rat­tiin nu­kah­ta­mis­ta

(Läh­de: Lii­ken­ne­tur­van sään­tö­tun­te­mus­sel­vi­tys 2013)