Sii­nä vai­hees­sa pi­täi­si jo ol­la ha­vah­tu­nut aja­maan no­pe­as­ti lä­him­mäl­le so­pi­val­le py­säh­ty­mis­pai­kal­le ja pi­tää kun­nol­li­nen tau­ko.

Muus­sa ta­pauk­ses­sa voi lop­pu­tu­lok­se­na ol­la tu­hoi­sa kuo­le­man­ko­la­ri tai esi­mer­kik­si eli­ni­käi­nen hal­vaan­tu­mi­nen ulo­sa­jon tai tör­mäyk­sen seu­rauk­se­na.

Muis­ta, et­tä va­hin­koa voi täl­löin tuot­taa ajat­te­le­mat­to­muut­taan myös muil­le kuin it­sel­le tai omas­sa au­tos­sa oli­joil­le, ku­ten oman per­heen jä­se­nil­le.

Sen vuok­si nyrk­ki­sään­tö kuu­luu: älä kos­kaan aja vä­sy­nee­nä! Jo muu­ta­man se­kun­nin mik­rou­ni saat­taa joh­taa ar­vaa­mat­to­miin seu­rauk­siin.

Moni ei ta­jua ra­tis­sa pilk­ki­mi­sen vas­taa­van aja­mis­ta rat­ti­juo­pu­muk­sen alai­se­na.

Ket­kä ovat eri­tyi­sen alt­tii­ta het­kel­li­sel­le, joi­ta­kin se­kun­te­ja kes­tä­väl­le nu­kah­ta­mi­sel­le?

Kaik­ki kul­jet­ta­jat, joil­le on ker­ty­nyt kroo­nis­ta uni­vel­kaa sekä uni­ap­ne­as­ta eli yöl­li­sis­tä hen­gi­tys­häi­ri­öis­tä kär­si­vät hen­ki­löt.

Mil­lä ta­voin voi it­se ha­vai­ta kuu­lu­van­sa ky­sei­seen ryh­mään?

Jos kuor­saa öi­sin, saat­taa kär­siä uni­ap­ne­as­ta, joka ai­heut­taa pi­tem­pi­ai­kai­sia hen­gi­tys­kat­kok­sia. Ne voi­vat pa­him­mil­laan ol­la erit­täin vaa­ral­li­sia.

Vä­sy­mys­va­roi­tin, jol­lai­nen on esi­mer­kik­si Mer­ce­des-Ben­zil­lä, vink­kaa kul­jet­ta­jal­le ää­ni­mer­kil­lä ja kah­vi­ku­pin ku­vak­keel­la, mil­loin tä­män oli­si ai­heel­lis­ta pi­tää le­po­tau­ko.

Voi­ko vä­sy­mys­tä kom­pen­soi­da suu­rem­mal­la ajo­ko­ke­muk­sel­la?

Ei voi. Sak­san au­to­lii­ton ADAC:n te­ke­män tut­ki­muk­sen pe­rus­teel­la vä­sy­nei­den au­toi­li­joi­den ajo­ky­kyä voi suo­raan ver­ra­ta rat­ti­juop­poi­hin.

Näis­tä on apua vä­sy­myk­seen tien pääl­lä:

Muis­ta pi­tää pit­käl­lä mat­kal­la sään­nöl­li­siä tau­ko­ja. Ve­nyt­te­ly ja voi­mis­te­lu­liik­keet te­hos­ta­vat ve­ren­kier­toa.

Pidä tar­vit­ta­es­sa riit­tä­vä nuk­ku­mis­tau­ko. Aja en­si ti­las­sa le­po­pai­kal­le.

Jos on to­del­la vä­sy­nyt pit­kän vii­kon jäl­jil­tä ja ajo­mat­kaa vie­lä pal­jon jäl­jel­lä, saat­taa kan­nat­taa men­nä lä­him­pään ho­tel­liin tai ai­na­kin kan­nat­taa eh­dot­to­mas­ti nuk­kua au­tos­sa puo­li­sen tun­tia.

Näis­tä kei­nois­ta ei ole pit­käl­lis­tä hyö­tyä:

Kah­vi, co­la­juo­mat tai ener­gi­a­juo­mat aut­ta­vat vi­reys­ti­lan nos­ta­mi­ses­sa ai­no­as­taan het­kel­li­ses­ti.

Li­säk­si ko­fei­i­ni al­kaa vai­kut­taa vas­ta noin puo­len tun­nin ku­lut­tua.

Au­ton ik­ku­noi­den avaa­mi­nen tai mu­sii­kin soit­ta­mi­nen au­tos­te­re­ois­ta suu­rel­la te­hol­la saat­ta­vat aut­taa – mut­ta ne­kin vain het­kel­li­ses­ti.